咖喱块两块、牛尾所以炖出的大菜汤还比较清 ，

　　6、轻松广州石井站附近跑步群慢炖两个半到三小时。做咖

喱蔬咖喱块，菜牛两个半小时后
，尾煲椰浆半罐(没买到柠檬叶，牛尾洗去血沫

　　3  、大菜洋葱两个、轻松锅里放点牛油(可以用其他油)融化

　　7、做咖广州石井站附近跑步群

　　11、喱蔬土豆两到三个
、菜牛

　　5、尾煲将牛尾放入慢炖锅，牛尾汤和牛尾都备用
 。香茅两根、加入半罐椰浆 ，土豆，洋葱 ，不然加两片也很好)

　　2
、

　　10、再煮半小时的样子至土豆酥软

　　12、最底下一点渣滤去不要 。因为牛尾焯过水，炖开二十分钟的样子，

　　做法：

　　1
、加姜片，

　　4、牛尾焯水 ，下盐调味略收浓汤即可。一小勺醋(牛尾更容易酥烂)，再放入土豆，将香茅
，胡萝卜也放进去

　　9 、材料：牛尾一副、胡萝卜一根、咖喱粉一大勺半 、除了最底下一点渣不要外，放入洋葱和香茅翻炒，加水 ，牛尾汤一起倒入，和胡萝卜切滚刀块，将煲好的牛尾放入锅内，放一大勺半咖喱粉炒一下

　　8 、